瞑想

现在一秒入睡不行了

从去年 12 月初开始，我大概有一个月没有训练，因为我的脖子因为剧烈运动而严重受伤。 我不得不去医院治疗我的脖子。

12 月中旬，COVID-19 在包括深圳在内的全中国爆发。 上周二（12 月 27 日）傍晚，我开始感到寒冷并发烧。  我知道我最终还是感染了 COVID-19。 星期天，我开始咳嗽。

因此，整个 12 月我都呆在家里，没有进行数十年如一日的锻炼和训练。 至少在过去的二十年里，只要我决定睡觉，我就能在一秒钟内睡着。

在疫情爆发期间，我把自己隔离在公司里。  最初几天，我没有出去散步，而是自己做饭。因此，我的生活方式发生了很大变化，无法像以前那样尽快入睡。